Help - Search - Member List - Calendar
Pelna wersja: Sny
Magiczne Forum > Talk Show > Talk Show
Pages: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14
radziuo

cellpadding='3' cellspacing='1'>
QUOTE (Mellisa @

15-08-2003 16:07)
Mam jedno

malutkie pytanko...
moze ktos wie co znaczy palenie papierosow w snie?

^^



Hmm... ze dawno nie palilas i chce Ci sie zapalic?


src='http://www.harrypotter.org.pl/board/html/emoticons/tongue.gif'

border='0' style='vertical-align:middle' alt='tongue.gif'

/>
Mellisa
radziuo bardzo mozliwe
src='http://www.harrypotter.org.pl/board/html/emoticons/tongue.gif'

border='0' style='vertical-align:middle' alt='tongue.gif'

/>
Tylko, ze ja nigdy w zyciu nie palilam... i nie mam

zamiaru..
A tak wogole to slyszalam, ze czesto sny, powinno sie

interpretowac odwrotnie...
Pewnie jakas bzdura...
Janiska
eh.
snil mi sie dzisiaj poczatek roku

szkolnego, co bynajmniej nie napelnilo mnie entuzjazmem =P
z tego co

pamietam mialam na sobie zolty sweter.
i przebieralam sie na petli

autobusowej =P

cholera, czy nie moga mi sie kwiatki przysnic a nie

szkola...
muszka Me
to ja dodam jeszcze coś mojego...

<tylko się nie śmiać małpy>

śnił mi się papież w McDonaldzie...

<niech żyje moja chora psychika>
src='http://www.harrypotter.org.pl/board/html/emoticons/blink.gif'

border='0' style='vertical-align:middle' alt='blink.gif'

/>

WIĘC POWIE MI KTOŚ O CO CHODZI?

dam

czekoladkę w nagrodę....
src='http://www.harrypotter.org.pl/board/html/emoticons/czekolada.gif'

border='0' style='vertical-align:middle' alt='czekolada.gif'

/> no... =)
Triad
TŁUMACZE!

Iskra:
Farby
~

złudne nadzieje
~ używać - pomyślny bieg interesów .
Napotkanie kota

oznacza ,iż w gronie Twych przyjaciół kryję się osoba fałszywa.
Natomiast

Mama gdy ją napotkasz wróży Ci ona udane

zamiary

Mellisu!
Jeżeli palisz papierosy zapowiada Ci to

dobry czas.

Muszko:
Papiż kiedy go napotkasz zapowiada Ci on

szczęście.
A McDonaldzie może być wróżbą kosztownej zabawy dla Twej

kieszeni.

Dziękuje <ukłon>
muszka Me
Ty Triad, a wiesz że to mozliwe? za

tydzień mam urodziny -- to pewnie ta kosztowna zabawa =)

a za

szczęście dziękuje, przyda się trochę (bo mam wyjątkowo pechowe

wakacje)

no t
src='http://www.harrypotter.org.pl/board/html/emoticons/czekolada.gif'

border='0' style='vertical-align:middle' alt='czekolada.gif'

/> w nagrodę i dzięki wielkie
src='http://www.harrypotter.org.pl/board/html/emoticons/biggrin.gif'

border='0' style='vertical-align:middle' alt='biggrin.gif'

/>
Triad
Zaden problem dla mnei....
Mellisa
nigdybym nie przypuszczala, ze palenie

papierosow moze zwiastowac dobry czas...
fajnie...

Dziekuje

Triadziu serdecznie... sciskam mocno =*
radziuo
Eee.. papierosy to gowno. Mowie serio.



Jezeli zapowiada juz jakis czas to tylko na raka...


src='http://www.harrypotter.org.pl/board/html/emoticons/dry.gif'

border='0' style='vertical-align:middle' alt='dry.gif' />

Silda

cellpadding='3' cellspacing='1'>
QUOTE (Mellisa @

15-08-2003 16:07)
Mam jedno

malutkie pytanko...
moze ktos wie co znaczy palenie papierosow w snie?

^^



We śnie są to POTWORNE wyrzuty sumienia...
Triad
Ri kochanie, a gdzie to znalazłaś bo mnie

wcieło Oo

Radziu czyszbyś coś o tym wiedział^^'
Silda
Triadziu ja to mówię na podstawie moich

odczuć we śnie ^^ Bo przyrzekłam sobie, że nigdy nie zapalę papierosa, no i

jak łamię tam to postanowienie, to się okropnie czuję.. Oczywiście nie

chodziło mi o wyrzuty sumienia w rzeczywistości, jako, hmm, proroctwo ^^
snape'rka
No nie Triad, a mój sen? Ja tu czekam na

fachową interpretację a ty o mnie zapominasz, a fe nieładnie!


src='http://www.harrypotter.org.pl/board/html/emoticons/sad.gif'

border='0' style='vertical-align:middle' alt='sad.gif' />


src='http://www.harrypotter.org.pl/board/html/emoticons/cry.gif'

border='0' style='vertical-align:middle' alt='cry.gif' />

Triad
Pardome Mad mazel XD

Kurcze, mogłam

nietłumaczyć. mi się samej cały czas buda śni ==

Szkoła oznacza

nieprzyjemności. Pisanie sprawdzianu strach. Mama wrózy udane

zamiary...
Co do muzyki,to sama w sobie oznacza wesołe i dobre wieści =)

Narine
Triad, a co oznacza przepisywanie listu?

Przepisywałam list jakiejś dziewczynie, pisałam piórem po pergaminie =P

Czarnym atramentem =P I miałam napisać nazwę jakiegoś miasta i datę ale

najczęściej pisałam Gdańsk 16.08.2003 =P Ciągle robiłam jakiś błąd i pisałam

od nowa na nowym kawałku. List był bardzo krótki. Napisałam sobie wzór na

białej kartce w kratę, na górze i na dole przyozdobionej żółtymi kwiatkami i

napisałam wszystko dobrze, ale ta dziewczyna do mnie, że to ma byc na

pergaminie napisane =P Wiem, że pokręciłam ale to był tak debilny sen =P

Potem znów śnił mi się basen... =P
Triad
Narine gdy piszesz list - znak to nadejścia

interesujących wiadomości..a basen gdy się w nim kąpiesz - przepowiada miłe

przeżycie =)
loonatyk
Tłumaczenie snów wg. mnie nie ma nic

wspólnego z rzeczywistością. Można się w to bawić, ale nie polecam nikomu w

to na 100% wierzyć. Zresztą Wy pewnie też to traktujecie jako zabawe.

Podobnie jest z horoskopami w czasopismach.
Triad
Loonatyk to jest takie 60-70% prawdy dla

mnie..ale to naprawdę zalezy od wiary człowieka....czasami lepiej

wiedzieć...czasami nie...w horoskopy wierze..ale teesh czasami patrze na nie

przez pryzmat,wszedzię jest napisane co innego==
loonatyk
Ja w to szczerze mówiąć nie wierze. Sny

wg. mnie powstrają w naszej podświadomości a nie sa przepowiednią z Niebios.

Janiska
dzieki snom mozemy zobaczyc rzeczy, ktore

nigdy sie nie wydarza...
i to jest piekne.
a zarazem straszne.
radziuo
Racja. Najgorzej rano wstawac gdy sie

mialo jakis piekny sen. Zwlaszcza jak do szkoly trzeba isc. To sie nazywa

piekielny bol.
Silda
Tak, szczególnie LD to piękna sprawa *_*

Narine
W tłumaczenia snów nie wierzę, w horoskopy

tymbardziej =P Nigdy się nie sprawdzają... przynajmniej w moim wypadku

=D


width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'>
QUOTE

Racja. Najgorzej rano

wstawac gdy sie mialo jakis piekny sen. Zwlaszcza jak do szkoly trzeba isc.

To sie nazywa piekielny bol.

class='postcolor'>

Im piękniejszy sen tym gorzej...

=P
src='http://www.harrypotter.org.pl/board/html/emoticons/wink.gif'

border='0' style='vertical-align:middle' alt='wink.gif'

/>
Marta
i po takim snie nawet jak sie juz obudzi to

sie spi na sile. hehe znam te uczucie
src='http://www.harrypotter.org.pl/board/html/emoticons/wink.gif'

border='0' style='vertical-align:middle' alt='wink.gif'

/>. jak mnie kiedys siostra obudzila po takim blogim snie, bo

stwierdzila ze nie mozna spac do 12 (byla 11:30) to mialam ochote ją

rozszarpac i chodzilam jak osa przez pol dnia
src='http://www.harrypotter.org.pl/board/html/emoticons/dry.gif'

border='0' style='vertical-align:middle' alt='dry.gif'

/>.
Triad
Robimy strajk,piękne sny trzeba

utrzymywac..nie idziemy do szkoły^^
Sny..eff.....
Janiska
gorzej z koszmarami...
wtedy mam taka

ulge...
ze to byl tylko sen.
tylko sen.


oczywiscie, jak

jest piekny, znaczy dla mnie wiecej...
i wtedy chcialabym traktowac go

jako proroctwo.
zatrzymac na dluzej.
wierzyc ze sie spelni.
ale

prawda jest okrutna...
Triad
A ja kocham koszmary niewiem

dlaczeog...ale..coś do nich czuje,lubie sie bać w ten sposób......
Mellisa
dzis mi sie snil cmentarz i pogrzeb...


src='http://www.harrypotter.org.pl/board/html/emoticons/huh.gif'

border='0' style='vertical-align:middle' alt='huh.gif' />

Raven
a mi sie śniło, że rodzice zmusili mnie do

ślubu z jakimś pijakiem! pamiętam jeszcze, że wrzeszczalam na nich, a

potem wyrzuciłam sowjego 'męża' z domu.
Janiska
Triad: hm... ja wlasnie odwrotnie.

nienawidze koszmarow.
moze dlatego, ze pozniej zastanawiam sie caly

dzien, co by bylo gdyby...
poza tym za duzo strachu mam w dzien

**

a dzisiaj mialam swietny sen.
no wiec zamieszkalam z pewna

osoba.
i to napelnia mnie radoscia^^
Mellisa
a ja w te wakacje co noc mam sny (choc

kazdy ma ^^) i codziennie je zapamietuje...
Dzies naprzyklad snilo mi

sie, ze dostalam czekoladki od murzyna
src='http://www.harrypotter.org.pl/board/html/emoticons/tongue.gif'

border='0' style='vertical-align:middle' alt='tongue.gif'

/>
snape'rka
Nie wiem jak wy, ale ze mną jest tak, że

podczas snu cały czas wierzę w to co śnię. Chodzi mi o to, że nieważne jak

bardzo absurdalny jest nasz sen (jak, np. niektórzy opisywali, że goni ich

budyń bądź kisiel
src='http://www.harrypotter.org.pl/board/html/emoticons/wink.gif'

border='0' style='vertical-align:middle' alt='wink.gif'

/> ) to podczas snu wierzymy, że dzieje się to naprawdę. Np.

gdy śni mi się jakiś koszmar z jakimiś nieziemskimi istotami, to śniąc wiem,

że jest to niemożliwe, a jednak podczas snu wierzę, że to dzieje się

naprawdę. Dopiero gdy się budzę to zdaje sobie sprawę z tego jak bardzo

absurdalny był mój sen...
Triad
Hehehe^^ czekola rlz!

Raven:

przypomniał mi sie temat my 25 lat póżniej i mój temat na blogu XD...piękne

Mellisa
Ja czesto mam tak jak mowi snape'rka.

Ale czasem wiem ze snie i moge sie z niego wybudzic... =)
Janiska
jak ja snie... to sen to dla mnie

rzeczywistosc. nie wiem, ze snie.
moga sie zdarzyc zupelnie absurdalne

rzeczy, ale wiem o tym dopiero, jak sie wybudze.

najgorsze uczucie

jest wtedy, gdy nie moge sobie przypomniec, o czym byl sen =='
Triad
Oj tesh tak mam...nieodrużniam Jawy od Snu i

fajnie ^^
Narine
Dzisiaj mi się śniło, że siedziałam w sali

gimnastycznej na ławce (to była sala gimnastyczna mojej starej szkoły =P),

no i siedziałam na niej i strasznie spać mi się chciało (we śnie =P). Tam

było jeszcze kilka innych osób, ale mniejsza z tym =P I potem wszyscy razem

gdzieś poszliśmy, w miejsce, które widziałam kiedyś w innym śnie dawno

temu... i ja do nich z tekstem, że to miejsce już mi się kiedyś śniło =P I w

tym śnie dokładnie cały tamten sen sobie przypomniałam =P Bez sensu =P

Troche zakręciłam =P Mam już coraz głupsze sny =P
Mellisa
Narine, to musialo byc naprawde

niesamowite... Nie powiedzialabym, ze to glupi sen, ale bardzo

dziwny...
Jeszcze o czyms takim nie slyszalam...
src='http://www.harrypotter.org.pl/board/html/emoticons/happy.gif'

border='0' style='vertical-align:middle' alt='happy.gif'

/>
Lena
Narine dziwne ... takie pkręcone ,ale

ciekawe ^^ ....
Ja byłam zadowolona z mojego dzisiejszego snu


src='http://www.harrypotter.org.pl/board/html/emoticons/happy.gif'

border='0' style='vertical-align:middle' alt='happy.gif'

/> , a śniło mi się ,że takie 3 kujonki z mojej byłej klasy

zaczeły się malować itp .
src='http://www.harrypotter.org.pl/board/html/emoticons/laugh.gif'

border='0' style='vertical-align:middle' alt='laugh.gif'

/> wyglądały jak jakieś pindy i ja na początku nic se z tego

nie robiłam ( czyt. podśmiewałam się z nich ^^) ,ale później je zaczełam

tyrać strasznie i później wszystkie dziewczyny z mojej byłej poszły za mną w

ślad i jechałyśmy tamte
src='http://www.harrypotter.org.pl/board/html/emoticons/tongue.gif'

border='0' style='vertical-align:middle' alt='tongue.gif'

/> ...
A dlaczego mi się podobał tamten sen ?? Bo strasznie

nie lubiłam tych dziewczyn ( kujonek of korz ) , wredoty małe


src='http://www.harrypotter.org.pl/board/html/emoticons/tongue.gif'

border='0' style='vertical-align:middle' alt='tongue.gif'

/> i się wkońu na nich wyrzyłam ^^ ... nie ma to jak zemsta po

latach
src='http://www.harrypotter.org.pl/board/html/emoticons/biggrin.gif'

border='0' style='vertical-align:middle' alt='biggrin.gif'

/>
A wiecie ,że ja jak śnie to też wiem ,że śnie ,tzn.

zdeje se z tego sprawę ,ale nie umiałbym go zatzymać ( snu ) ...
Mellisa
mialam kiedys taki sen, przez ktory, nie

moglam spac przez conajmniej tydzien ^^
Snilo mi sie pelno robactwa na

dworcu
src='http://www.harrypotter.org.pl/board/html/emoticons/tongue.gif'

border='0' style='vertical-align:middle' alt='tongue.gif'

/>
A ja nienawidze wszelkiego rodzaju robactwa... brr...



A ja chcialabym sie spotkac z takim zjawiskiem, jak sen sniacy sie

kilka razy...
Nigdy czegos takiego nie przezylam, a chcialabym, bo musi

to byc fantastyczne...
^__^
pozdrawiam
anna_maria
ja mam czesem takie super sny.. ze

których jak sie obudze..
w pierwszej chwili mysle, ze to prawda..
a

potem jak sie zorientuje, ze to tylko sen.. to az sie przykro robi.....

><
Mellisa
tak... znam to uczucie... jakis piekny sen

*_* i nagle szara rzeczywistosc...
Ale mam tez odwrotnie.. bywa koszmar i

jak sie zorientuje (po obudzeniu), ze to tylko sen, to oddycham z ulga...


src='http://www.harrypotter.org.pl/board/html/emoticons/biggrin.gif'

border='0' style='vertical-align:middle' alt='biggrin.gif'

/>
anna_maria

cellpadding='3' cellspacing='1'>
QUOTE (Mellisa @

19-08-2003 21:21)
tak...

znam to uczucie... jakis piekny sen *_* i nagle szara

rzeczywistosc...
Ale mam tez odwrotnie.. bywa koszmar i jak sie

zorientuje (po obudzeniu), ze to tylko sen, to oddycham z ulga...


src='http://www.harrypotter.org.pl/board/html/emoticons/biggrin.gif'

border='0' style='vertical-align:middle' alt='biggrin.gif'

/>



ja koszmary miewam bardoz zadko ( 2 razy na rok

najwiecej) a za to takie sny zdarzaja sie srednio co druga noc.. podobno sny

to jest przetworzona wersja tego co rejestruje w dzien nasza

podswiadomosc..
czyli to kolejny dowód na to, ze głeboko w sercu mam

osoby za którymi tak bardzo teksnie..
loonatyk
Dokładnie, wg. sny to nasza

podświadomość, od której nie możemy ucieknąć
Janiska
dooh, dzis snil mi sie oboz. a to jeszcze

rok.
rok.
rok.
jak bardzo boli ><

Kira: czasem. oby

zdarzalo to sie jak najrzadziej. bo wtedy juz wszystko traci sens.
nie

potrafie tego wytlumaczyc... zreszta kto potrafi.
anna_maria
no wiec.. jezlei dzisiaj mi sie sniło, ze

jestem z vampiro na basenie i własnie siedzimy przy biczach wodnych... to..

co to oznacza ? ;p
Lena
Ja mam czasem takie sny ,które po dłuższym

przemyśleniu wydają się bardzo banalne ,ale jednak odczówam starach po nich

... Ostatnio jeszcze miałam tak ,że wydawało mi się jakbym się budziła z

parę razy ,ale w rzeczywistości nadal spałam .....
Przez parę poprzednich

dni ciągle miałam sny o szkole , pewnie to jest związane z brzybliżaniem się

roku szkolnego i z tym strachem ^^ przed nim
src='http://www.harrypotter.org.pl/board/html/emoticons/tongue.gif'

border='0' style='vertical-align:middle' alt='tongue.gif'

/>
snape'rka
A ja mam dla was fragmenty dwóch artykułów

dotyczących snów właśnie. Życzę miłej lektury
src='http://www.harrypotter.org.pl/board/html/emoticons/laugh.gif'

border='0' style='vertical-align:middle' alt='laugh.gif'

/> :
"Koszmary
Z najnowszych, amerykanskich badan

wynika, ze coraz wiecej z nas boryka sie z nieprzyjemnymi, a czesto wrecz

przerazajacymi marami. Coraz rzadziej snia nam sie mile, optymistyczne

rzeczy. Zdaniem uczonych, powoduje to stres zycia codziennego, wyscig

szczurów niemal w kazdej branzy, lek przed przyszloscia i zagrozenie

przemoca. Sen, jakikolwiek by byl - mily lub straszny - zawsze wychodzi z

naszej psychiki. Jesli w ciagu dnia poklócilismy sie z szefem, zlapalismy

gume albo "pozarlo" nam karte w bankomacie - to istnieje 99,99

procent szans, ze przezycia te powróca w nieco bardziej fantazyjnej lub

mrocznej formie, kiedy zamkniemy oczy. Noca bowiem przestajemy sie

kontrolowac i wszystkie glupie, nierzadko dziwaczne mysli przystepuja do

dzialania. To dlatego snia nam sie idiotyczne hybrydy, irracjonalnie

polaczone fakty i osoby, których nigdy nie chcielibysmy spotkac. Zygmunt

Freud twierdzil, ze sny kazdego czlowieka odzwierciedlaja jego

niezrealizowane pragnienia oraz miotajace nim wewnetrzne rozterki. Z kolei

Carl Gustaw Jung widzial w snach nieodkryte, ale ze wszech miar pozytywne

cechy ludzkiej podswiadomosci. Paraliz senny Gdyby rozlozyc sen na

czynniki pierwsze, okazaloby sie, ze wyrózniamy sen REM oraz sen tzw.

wolnofalowy. - Koszmary lub marzenia senne wystepuja w fazie REM, czyli

rapid aye movements - wyjasnia dr Michal Skalski, kierownik Poradni Leczenia

Zaburzen Snu Kliniki Psychiatrycznej Akademii Medycznej w Warszawie. Cialo

jest wówczas wiotkie i bezwolne. Wlasnie to sprawia, ze sniac o lataniu nie

rzucamy sie z pietrowego lózka, uciekajac przed morderca nie otwieramy okna

i nie skaczemy w dól. Zdarzaja sie jednak osoby, u których miesnie nie

pozostaja wiotkie podczas calego snu REM. Potrafia spasc z lózka albo

dotkliwie uderzyc lezacego obok partnera. U niektórych dochodzi takze do

tzw. paralizu sennego (sleep paralysis) - podczas snu nie mozna poruszac

konczynami. Najczesciej paraliz ten towarzyszy fazie snu REM, trwa kilka

minut i ustepuje sam. Jesli sleep paralysis nawiedza nas systematycznie, to

najprawdopodobniej zwiazany jest z nadmierna sennoscia w ciagu dnia,

wywolana nieregularnymi porami kladzenia sie spac, zarywaniem nocy, a nawet

nieprawidlowa pozycja ciala we snie. Podobno paraliz senny przewaznie

wystepuje, kiedy spimy na plecach. Walka z koszmarami Czesta walka z

koszmarami sennymi moze byc spowodowana wieloma czynnikami. - Najczesciej

snia nam sie zle rzeczy, gdy zjemy zbyt pózna i zbyt obfita kolacje,

wypijemy kilka drinków lub wieczorna kawe. Przyczyna koszmarów moga byc

takze róznego rodzaju stresujace sytuacje oraz przyjmowanie leków

przeciwdepresyjnych - dodaje dr Skalski. Jezeli koszmary nekaja nas dluzej

niz tydzien czy dwa, warto udac sie po rade do poradni leczenia zaburzen snu

lub neurologa. Czesto konieczne okazuje sie wykonanie badania EEG podczas

kolejnych faz. Niekiedy jedynym sposobem na spokojny sen okazuja sie,

niestety, leki, na przyklad klonazepam. Oprócz koszmarów po zamknieciu oczu

wiele osób zaczynaja dopadac róznego rodzaju leki nocne. Zazwyczaj pojawiaja

sie juz kwadrans po zasnieciu, a objawiaja sie krzykiem lub jekiem. Do tego

dochodzi przyspieszony oddech, czeste uderzenia serca, niekontrolowane

odruchy. Wiele osób budzi sie przestraszonych z powodu snów, chociaz nic z

nich nie pamieta. Wiedza tylko, ze snilo im sie cos naprawde strasznego.

Przyczyna koszmarów i leków nocnych przewaznie jest napiecie emocjonalne,

stres i przemeczenie. Mozna sobie z tym poradzic zazywajac na noc po dwie

tabletki magnezu oraz witaminy z grupy B. "
i drugi

fragmencik:
"Sprawdz, czy masz prorocze sny- Potrzebne sa dwie osoby

- Testujacy wybiera 10 róznych tematycznie zdjec. Kilka poruszajacych

wyobraznie, emocjonalnych i kilka zupelnie neutralnych. Najwazniejsze, zeby

testowany nie mial zadnego wplywu na ich wybór. - Zdjecia nalezy umiescic w

10 identycznych kopertach, wymieszac je i poprosic osobe testowana o wybór

jednej z nich. - Testowany kladzie koperte pod poduszka, ale przed

zasnieciem koncentruje sie na zdjeciu z koperty (oczywiscie nie otwierajac

jej) i stara sie snic o zdjeciu z koperty. - Po przebudzeniu nalezy

przypomniec sobie sen i natychmiast zapisac. - Wraz z testujacym otworzyc

koperte i omówic wyniki testu wedlug ponizszych wskazówek. Ocena wyników:

- Na poczatku trzeba stworzyc jak najdokladniejszy obraz snu (lub kilka

obrazów w przypadku kilku snów). Potem sprawdzic, co jest na zdjeciu, i

porównac wyniki. - Im wiecej wspólnego, tym wieksze zdolnosci testowanego.

- Test najlepiej przeprowadzic kilka razy (np. przez piec nocy z rzedu).

Jezeli wyniki stopniowo sie poprawiaja, mozna w ten sposób rozwijac swoje

zdolnosci. "
Sorry za brak polskich znaków.
Triad
Ja sie tylko zapytam,mam tłumaczyć ^^"

??
David
Ja miałem taki sen że byłem w pokoju

niskim w pajęczynach bez okien i na środku pokoju było naj więcej pajęczyny

i był tam jakiś potwór były tam cele jakby do znęcania się i jakieś ciasne

tunele przez które przechodziłem (uciekałem) i ledwo się mieściłem głupie co

nie
src='http://www.harrypotter.org.pl/board/html/emoticons/blink.gif'

border='0' style='vertical-align:middle' alt='blink.gif'

/>
To jest "lekka wersja" zawartosci forum. By zobaczyc pelna wersje, z dodatkowymi informacjami i obrazami kliknij tutaj.

  kulturystyka  trening na masę
Invision Power Board © 2001-2025 Invision Power Services, Inc.